L’atelier Yoga sur chaise
Il s’agit d’un tout nouvel atelier à l’AVF Quimper. Ce moment de bien-être est proposé par Pierre, le vendredi de 10 h à 11 h, chaque semaine.
Le yoga sur chaise est une pratique plutôt douce mais néanmoins exigeante qui permet :
D’améliorer la posture et la mobilité
De renforcer la respiration et la concentration
De détendre le corps et apaiser l’esprit
De favoriser la circulation et relâcher les tensions
