L’atelier Yoga sur chaise
Ce moment de bien-être est proposé par Pierre, le vendredi de 10 h à 10 h 45 ou de 14 H 00 à 15 H 00, chaque semaine.
Le yoga sur chaise est une pratique plutôt douce mais néanmoins exigeante qui permet :
D’améliorer la posture et la mobilité
De renforcer la respiration et la concentration
De détendre le corps et apaiser l’esprit
De favoriser la circulation et relâcher les tensions
